陥谷

胃腸の症状や浮腫（むくみ）の他、上眼瞼下垂（上まぶたが上がりにくい）などに効くツボ

１．陥谷の所属する経絡

この経穴は足の陽明胃経という経絡に属します。

足の陽明胃経は顔面部、目の近くから始まり、胸部乳頭線を通って腹直筋の中央を下り、
大腿の外側から膝、下腿の外側をめぐって足の関節の前を通り、足の第2指まで通っているツボです。

この経絡は名前の通り胃など消化・吸収に関係する臓器の他、結合組織と関係が深いとされます。

また胃経は熱を持ちやすいことから、下痢や便秘、歯ぐきの上側の腫れ、等の他、吐気や食欲の低下・
異常亢進などの場合も変化が現れます。

陥谷はこれらの症状で変化が現れた時に効果を発揮します。

２．ツボの性質

陥谷はその場所や働きや性質から兪穴・木穴に分類されます。　　　　　　

兪穴は体重節痛（身体が重くだるい、関節が痛む）などや胃経と関係の深い筋肉や運動器に関係する症状
（すねや太ももの外側の張った感じや膝痛）に効果があるとされます。

（木穴としての作用はかなり専門的なお話になるので、割愛させていただきます。）

３．陥谷の場所

陥谷は足背部（足の甲）にあります。中足骨（足の指の根元の縦長の骨）が５本ありますが、第2中足骨
（足の人差し指に続く骨）と第3中足骨（足の中指に続く骨）の間にあります。これらの骨の間が４～５cm程
ありますが、この中で押して痛みを感じるところが陥谷です。

４．刺激の仕方

指で押さえて気持ちが良い程度の刺激を加えて下さい。強すぎず、弱すぎず、丁度よい力だと気持ち良く
感じるでしょう。意外と軽めに押さえても効果は出るものです。