肺点　神門　耳ツボで簡単ダイエット！

みなさんこんにちは。雨が続きますね。

新型コロナウイルスに対する緊急事態宣言はひとまず落ち着きましたが、
まだまだ油断は禁物です。
家で過ごすスタイルが定着して、ついつい食い気に走ってしまう方はいませんか？
今回はそんな時に役に立つ、ダイエットなどに使える耳ツボを紹介します。

１．肺点（肺区）
名前から関係なさそうに見えますが、呼吸器の症状に聴くだけではなく、
食欲を抑えるツボとして有名なツボの一つです。
このツボのあるあたりには胃腸の働きに関係する迷走神経の一部が分布しています。
過食傾向の方はこの迷走神経が緊張状態となっていますので、このツボを刺激して
胃の過剰な働きを抑えましょう！
食欲を抑えたい時、口さみしくなった時などに強めに刺激してみて下さい。
※肺区は形が複雑なので、多少形を省略しています。

２．神門
「神」は「精神」の「神」をあらわします。このツボはストレスなどで精神的な疲れや
イライラを感じた時などに反応があらわれるツボです。
ダイエットとは直接関係なさそうですが、ストレスなく食欲を抑えるために使われる
ことも多いツボです。
ダイエット以外でイライラしたときにも効果的です！

耳ツボを刺激してストレスと食欲と良い関係を作りましょう！