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【第15回「市民講座」】 7月8日(土)14時30分開演。(参加費無料) * 「歩行の効能 ◆ 安全に健康を保つために ◆」 *講演:医療学部 准教授 松田 淳子 (*終了しました。多数のご参加誠にありがとうございました)

演題:「歩行の効能」

     ~ 安全に健康を保つために~

 

講演:大阪行岡医療大学

    医療学部 准教授 松田 淳子

 

開演:7月 8日(土)14時30分  (受付は14時から)

      *終了は15時30分を予定しております。

 

場所:大阪行岡医療大学 (*会場は当日、看板等でご案内いたします)

 

講演の概要:

 

 人類が700万年以上前に獲得した「歩行」は、人類にとって進化の証です。

 歩行は体力・筋力を保つためだけではなく、

 認知症の予防から内臓の健康を保つためにも役立つとされ、

 まさに長寿社会を迎えた人類にとって万能薬の役割を果たしています。

 本講座では、歩行が健康維持に良い理由、安全に歩くための指標を示し、

 参加の皆様には簡単な検査でご自身の「運動機能」を確認していただきたいと思います。

 

*当日は「歩行速度」や「歩幅」の測定などを行います。

   スニーカーなど歩きやすい靴でご参加ください。

 

           【受講風景】・・・クリックで拡大

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*多数のご参加、誠にありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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